Фитнес

Фитнес-программы имидж-клуба «Светлана».

Аэробные программы:

Step (степ платформы)
Hi-low (хай-лоу) - на основе базовых аэробных движений, повторяются комбинации, учащается частота пульса, дыхания - сжигаются калории.
Танцевальные программы (латино, sexy style)
Ki-bo (на основе боевых искусств)
Pilates
Mind body («Разумное тело»)

Силовые:

Как построить идеальное тело? Специально подобранная программа для каждого клиента. Программа основана на развитии выносливости, координации движений, восстановления и развития мышц, сжигание жира и феноменальный эффект в области ягодиц.

Контроля над телом, гармоничное развитие мышечной системы и формирование правильной осанки. По желанию тренировки для самых выносливых.

Силовые нагрузки в самом невероятном миксе последовательности и непредсказуемости.